Páginas vistas en total

martes, 19 de enero de 2016

COMENTARI D'UNA NOTÍCIA: LA SOLEDAT ÉS MÉS GREU QUE L'OBESITAT?




"Una revisió científica feta el passat novembre, per la qual es van analitzar estudis fets els últims anys amb 3 milions de persones, va revelar que l'aïllament social o la sensació de soledat generen una càrrega a la salut similar a la que produeix l'obesitat, fumar 15 cigarretes diàries, patir diabetis, no fer exercici o ser alcohòlic."

Considero que malgrat els efectes negatius que produeix la soledat, hem de tenir en compte que hi ha persones que volen estar soles per diferents motius i persones que pateixen marginació i, per tant, no tenen amb qui comunicar-se a més del seu entorn familiar. Si observem la cita mostrada a l'inici d'aquest comentari, podem veure que la soledat (sigui voluntària o no) es produeix més efectes negatius que positius.
Posem-nos en el lloc d'una persona que vol estar sola, ja sigui per la seva pròpia opinió o per alguna malaltia mental (com per exemple, l'autisme). Aquesta persona patirà les conseqüències mencionades anteriorment i no podrà fer res per evitar-ho, llevat que acudeixi a un psicòleg o canviï d'opinió, per tant té una solució relativament fàcil.
Ara col·loquem-nos en el lloc d'una persona que pateix marginació social, sigui per la diferència de raça, idioma, religió, cultura, etc. Aquest individu no està sol per que ho ha decidit ell, sinó perque els altres l'estan deixant de banda. En aquest cas, la solució és o bé ajudar al subjecte a integrar-se correctament a la societat o bé mentalitzar a la societat per a que no margini a cap persona diferent a l'habitual o la més comuna respecte el seu entorn.
En qualsevol cas, la millor solució per evitar aquests problemes de salut de cara al futur seria fer un esforç i sortir amb els amics a llocs d'oci com el cinema, al teatre...

Després d'aquesta introducció, destacaré algunes dades importants que ens proporciona la notícia.

- Es van fer experiments amb 15.000 adolescents d'entre 12 i 18 anys, on es trobava que l'aïllament provocava un increment del 27% a indicadors com inflamació, sobrepès i un nivell de pressió arterial molt més alta a la normal.

- La solitud pot ser un factor predictiu de mortalitat a persones menors de 65 anys, sense importar si subjectivament se sentien solitàries, vivien soles a casa o estaven aïllades socialment. El risc de mortalitat als joves és major ja que, per a ells, la solitud és una senyal de fracàs.

- "No es veu, no olora, no es pot tocar. Només pots sentir-la quan la tens" - documental The Age of Loneliness

- La soledat genera alteracions metabòliques que afecten la salut. "Quan una persona se sent sola té pensaments automàtics negatius, que són circulars i cada vegada tenen un radi més ampli i així va colonitzant més esferes de la vida, cosa que la fa sentir desprotegida, aïllada i buida". Es creu que d'aquest mode tenen menys mecanismes de defensa per lluitar contra les malalties.

- "L'aïllament fa a les persones menys activa física i mentalment" - José Posada, psiquiatra

- "Jo pensava que lo pitjor era acabar sol. Però lo pitjor en la vida es acabar els dies amb gent que em fa sentir sol" - Robin Williams

Per finalitzar diré que jo em considero una persona solitària i no pateixo cap d'aquestos "símptomes", no tinc baixa autoestima ni sobrepès. Hi ha persones que pateixen la soledat realment i sí que tenen aquests problemes. Això depèn de la persona i del seu grau de solitud.

Article de la notícia: 
http://www.semana.com/vida-moderna/articulo/la-soledad-es-mas-grave-que-la-obesidad/456803-3